DU schreibst Dein Buch 2018

Ein Buch voller leerer Seiten

Gerade mal 3 Tage ist es nun alt oder jung, das neue Jahr 2018. Und? Hast du es herbeigesehnt? Oder vermisst du 2017 schon? Was ich an Silvester so sehr liebe ist die Hoffnung, die um Mitternacht von so vielen Menschen ins Universum geschickt wird. Über unsere wunderschöne Erde verteilt, schicken Menschen jeweils um Mitternacht Energien der Freude, der Hoffnung und der Zuversicht hinaus ins Universum. Ich bin mir ziemlich sicher, dass dies an keinem anderen Tag im Jahr mit so viel geballter Kraft geschieht. Das ist für mich die Magie an Silvester und sie berührt mich jedes Jahr aufs Neue zutiefst. Continue reading

Die zwei Wölfe und die Sache mit dem Karma

Ein alter Cherokee-Indianer sitzt mit seinem Enkelsohn am Lagerfeuer. Er erzählt ihm eine Geschichte:

Mein Junge, in jedem Menschen leben zwei Wölfe, die manchmal miteinander kämpfen. Der erste heißt Angst und kennt nur Hass, Misstrauen, Feindschaft und Kampf. Der zweite heißt Liebe und ist voller Vertrauen, Freundschaft, Hoffnung und Frieden.

Der kleine Junge schaut eine zeitlang ins Feuer. Dann fragt er „Welcher Wolf gewinnt?“ Der alte Indianer schweigt. Nach einer Weile spricht er: „Der, den Du fütterst.“

Dieses indianische Sprichwort lief mir gestern bei Facebook über den Weg. Ich musste lachen, als ich es las, denn genau damit habe ich mich gerade auf eine ganz neue Art und Weise auseinandergesetzt. Nur dass es bei mir keine zwei Wölfe waren, sondern zwei Stiere. 😉 Continue reading

Mein 44. Geburtstag und der Elefant

Heute ist mein 44. Geburtstag und ich möchte Dich gern an einem Geschenk teilhaben lassen, was ich gerade erhielt.

Der Elefant der Vergangenheit

Als ich ein Kind war (und auch noch darüber hinaus) galt meine Liebe immer den Stofftieren. Mit Puppen habe ich nie etwas anfangen können. Es geht sogar noch darüber hinaus, Puppen empfand ich immer als regelrecht gruselig. Sie hatten für mich immer etwas Lebloses und Unheimliches. Ich glaube, das ist auch heute noch so. Stofftiere hingegen, gaben mir immer ein Gefühl von Wärme und Geborgenheit. Meine erste große Liebe einem Stofftier gegenüber galt meinem Elefanten. Ich bin nirgends ohne meinen Elefanten hingegangen. Ich habe ihn immer dabei gehabt. Noch heute kann ich ihn vor mir sehen, wie „zerschnuffelt“ er ausgesehen hat. Trotzdem liebte ich ihn über alles. Continue reading

Loslassen – der Schlüssel zum Glück

„Lerne loszulassen. Das ist der Schlüssel zum Glück.“
– Buddha

Wir halten so viel fest – oftmals ist uns die gar nicht bewusst

Es gibt so viele Dinge an denen wir festhalten können. An unserem vermeintlichen Besitz, an unserem sogenannten Status, an unserem gesellschaftlichen Ansehen, an unserem äußeren Erscheinungsbild oder an unserer festgefahrenen Meinung. Continue reading

Lehrer – sei dankbar für jeden, dem Du begegnest

Authentizität, Offenheit und Ehrlichkeit waren mit die treibenden Werte in mir, die zu meinem Buch und zu diesem Blog geführt haben. Aber diese Werte sind es auch, die meinen Umgang mit meinen Klienten prägen. Dabei ist es mir besonders wichtig, meinen Klienten immer wieder zu verdeutlichen, dass ich, dass wir Psychotherapeuten, ebenfalls Menschen mit einer Geschichte sind. Das wir auch immer wieder Momente in unserem Leben haben, die uns vollkommen aus der Bahn werfen. Mir ist es ein Grundbedürfnis meinen Klienten dabei immer wieder zu sagen: „Hey, ich bin nicht so viel anders als Du. Ich habe nur einige Dinge gelernt. Aber das kannst Du auch.“ Und genau das ist es, was ich Dir auch hier auf meinem Blog sagen möchte. Aus diesem Grund möchte ich Dir gern von einem meiner wichtigsten Lehrer berichten, dem ich vor 3 Wochen begegnete. Continue reading